Run Spot2026 서울·한강 러닝 코스 추천 50선
여의도·노들섬·뚝섬·잠실·올림픽공원까지. 5km부터 2시간 코스까지 거리·시간별로, 가까운 지하철 출구·GPX를 무료로 받아보세요. 한강 러닝 코스와 여의도공원·서울숲 러닝 코스를 한 곳에서.
전체 러닝 코스
거리·난이도·역세권으로 골라보는 한국 러닝 명소
가락1동 1km 편도
반포2동 5km 왕복
가락본동 3km 순환
반포2동 5km 왕복
Johnna gin course
8km 순환 코스
한양대 에리카 캠퍼스
광안리 해수욕장 러닝
다대포 왕복 12KM
제주 오름 트레일러닝 10KM
교토 카모강 순환코스
![[도림천] 관악산입구 - 신대방 코스 9.3km 러닝 코스](/_next/image?url=https%3A%2F%2Ftalstmzwxibbunwgxwsp.supabase.co%2Fstorage%2Fv1%2Frender%2Fimage%2Fpublic%2Fcourse-images%2Fthumbnail%2F1782564050509-5eyz1n.png&w=1080&q=75)
[도림천] 관악산입구 - 신대방 코스
여름에 러브버그는 좀 보이지만 입에 들어올 정도는 아닙니다.
코타키나발루 - 마젤란 수트라 리조트 러닝
생각보다 괜찮습니다. 낮에는 해가 뜨거워서 모자를 꼭 쓰세요. 리조트 내의 해변 두곳을 왕복하는 코스라 알통구보도 괜찮습니다만 살은 오징어 통구이처럼 익어버립니다.
코타키나발루 - 리카스 해변 러닝
덥고 습했지만 바다를 보면서 달릴 수 있어서 좋았어요
노들원효마포원효노들
T 팩토리
T 팩토리 성수 식빵런
양재시민의 숲 피자코스
여의도 고구마 코스
여의도의 고구마런을 달려보세요
여의도공원 순환코스
여의도 유명한 공원을 한바퀴 돌아보세요
광화문 댕댕런
광화문의 관광지를 모두 즐기면서 달리는 댕댕런입니다.
목요일20km코스
청계천 - 광화문
청계천을 따라서 동대문까지 이어지는 코스
백운호수 나비런
백운호수를 즐겨보세요
세종 거북이런
세종 거북이런
남산 하트런
남산을 하트모양으로 달릴 수 있습니다.
어린이대공원 붕어빵런
광교호수공원 고래런
광교 호수공원의 거대함을 느껴보세요
서울숲 식빵런
식빵모양의 서울숲을 도는 코스입니다.
도림천 한바퀴
도림천을 따라 한바퀴를 도는 코스입니다 주로 굴다리 밑으로 달릴 수 있어서 해가 강한 날, 비오는 날 뛰기에 좋습니다 한바퀴라서 근처 어느역에서 출발해도 돼서 접근성이 좋습니다
남북순 - 남산 북측 순환로(트레일런)
업힐과 다운힐이 있어서 훈련하기 좋아요.
송파 닥스훈트런
송파 댕댕런 / 시티런
서울대학교 트랙
동작역 - 한강대교
여의도 공원 인코스
잠수교 코스
반포한강공원-잠수교-한남대교-회귀
여의도공원 코스
여의도공원 둘레
여의도 고구마 코스
여의도 둘레
석촌호수코스
동호서호 둘레
용산노들섬코스
용산역-용산기찻길-한강대교-노들섬
노들섬코스
노들섬 둘레
연트럴파크 폭포 코스
홍대입구역-경의선숲길-홍제천-홍제폭포
광화문 강아지런 코스
광화문역[2]-활짝핀메밀경복궁점-열린송현-서울공예박물관-현대다솜어린이집-청계천-광화문역[2]-모랑해물솥밥종로구청점
경복궁 돌담길코스
경복궁역[4]-광화문돌담길따라-순환
홍대입구 도심속자연코스
홍대입구역[3]-경의선숲길-홍제천폭포-경의선숲길-홍대입구역[3]
서울숲 병아리러너코스
서울숲역[3]-서울숲-순환
남산둘레길코스
남산 둘레를 순환하는 코스로, 동대입구역·한강진역·회현역에서 접근 가능합니다.
한강변러닝코스
세빛섬-잠수교북단-이촌한강공원-한강대교북단-한강대교남단-세빛섬
덕수궁 광화문 러닝 코스
시청역-광화문-청와대-북촌한옥마을-안구역-종묘한바퀴-안국역-광화문
올림픽공원 외순환
올림픽공원세계평화의문-외곽-순환
올림픽공원 내순환
올림픽공원입구-내부-순환
뚝섬한강공원-잠실철교-잠실보
뚝섬한강공원-잠실철교북단-잠실철교남단-잠실보-잠실철교남단-잠실철교북단-뚝섬한강공원
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자주 묻는 질문
러닝 코스·마라톤·러닝화에 대해 가장 많이 묻는 질문들
한강 러닝 코스 어디가 좋아요?
한강은 평탄하고 자전거도로와 분리되어 있어 안전합니다. 잠수교 코스(6km)는 야경 명소이자 초보자에게 적합하고, 반포·여의도·뚝섬 구간은 거리별 선택지가 다양합니다. 야간에는 잠수교의 분수 운영 시간대가 가장 인기 있는 러닝 시간입니다.
초보 러닝 코스 추천?
5km 이하의 평지·순환 코스를 추천합니다. 여의도공원 코스(2.5km)와 잠수교 코스(6km, 평지)가 대표적입니다. 거리/난이도/강변 여부 필터로 본인에게 맞는 코스를 빠르게 찾을 수 있습니다.
야간 러닝 안전한 코스가 있나요?
한강 코스 대부분이 가로등·CCTV가 잘 갖춰져 있어 야간 러닝에 적합합니다. 특히 잠수교는 반포대교 달빛무지개분수 운영 시간(저녁)에 야경이 아름답고, 자동차 통행이 제한되는 시간이 많아 안전합니다.
마라톤 대회 일정은 어디서 보나요?
RunSpot 마라톤 페이지에서 2018년부터 2026년까지 한국·해외 마라톤 대회를 지역·접수 상태별로 검색할 수 있습니다. 풀/하프/10km 종목 필터와 지도 보기, 달력 보기를 지원하며 참가 기록도 등록할 수 있습니다.
러닝화 추천은 어떻게 보나요?
RunSpot 러닝 장비 페이지에서 발볼·드롭·쿠셔닝·카본 여부로 분류된 러닝화를 비교할 수 있습니다. 한국·일본 가격 비교, 실제 러너 후기, 카테고리별 칩 필터를 제공합니다.
RunSpot은 어떤 서비스인가요?
RunSpot은 한국 러너를 위한 러닝 코스 정보 + 러닝화/장비 리뷰 + 마라톤 일정 + 러너 커뮤니티가 결합된 무료 서비스입니다. 한강·올림픽공원·여의도·서울숲 등 검증된 러닝 코스를 거리·난이도·강변 여부로 필터링할 수 있습니다.