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10.0km
어려움강변순환
뚝섬한강공원-잠실철교-잠실보
서울
자양역
10.0
km
5
난이도
60
분 예상
O
강변
코스 주변 편의시설(반경 1km 이내)
화장실
10개
식수대
6개
쉼터
4개
지도에서 타입별로 표시/숨김 토글이 가능합니다.
코스 소개
뚝섬한강공원-잠실철교-잠실보 코스는 뚝섬한강공원에서 출발해 잠실철교를 건너 잠실보까지 갔다가 돌아오는 10km의 고난도 한강 러닝 코스입니다. 난이도 5의 코스로, 거리와 체력 모두 도전적인 상급 러너를 위한 코스입니다. 잠실철교는 원래 철도 전용 다리로, 보행·자전거 겸용 통로가 있어 독특한 러닝 경험을 제공합니다. 다리 위에서 바라보는 한강의 넓은 수면과 잠실·강남 일대의 스카이라인은 이 코스의 하이라이트입니다. 잠실보에서는 물이 넘치는 보 구조물을 가까이에서 볼 수 있어 인상적입니다. 10km의 거리에 다리를 두 번 왕복하는 코스 특성상 체력 안배가 중요합니다. 뚝섬한강공원의 넓은 잔디밭에서 출발 전 충분한 스트레칭을 하고, 중간중간 수분을 보충하며 달리는 것을 추천합니다.
코스 주요 포인트
- 잠실철교 보행자 통로 러닝
- 잠실보 수문 장관
- 뚝섬한강공원 잔디밭
- 잠실·강남 스카이라인 뷰
코스 환경
지형
평지 (한강변 포장도로 + 교량)
추천 계절
봄가을
출발 방법
자양역 1번 출구에서 도보 10분, 뚝섬한강공원 방면
주변 시설
뚝섬한강공원 화장실
편의점 (뚝섬한강공원 내)
음수대
주차장 (뚝섬한강공원)
자전거 대여소
샤워실
난이도 정보
어려움
체력과 경험이 필요한 코스입니다.
출처
원본 글 보기후기 & 댓글
코스 요약
거리10.0km
난이도어려움
예상 시간약 60분
강변 코스예
순환 코스예
가까운 역자양역
훈련 팁
- • 10km 고난도 코스이므로 충분한 준비 운동이 필수입니다.
- • 잠실철교는 바람이 강하니 계절에 따라 복장을 조절하세요.
- • 중간 지점(잠실보)에서 잠시 쉬어가는 것을 추천합니다.
- • 뚝섬한강공원 수영장(여름)과 연계하면 좋은 운동이 됩니다.