안녕하세요, 올해부터 러닝 시작한 초보입니다.
처음엔 1km도 못 뛰고 걸었는데, 한 달 지나니까 3km는 쉬지 않고 뛸 수 있게 됐어요.
아직 페이스는 7분대로 느리지만, 뛰고 나면 기분이 너무 좋아서 계속하고 싶어요.
혹시 초보가 주의해야 할 점이 있을까요? 조언 부탁드립니다!