러닝 팁

러닝화 수명 관리하는 방법

장장비덕후승민2026년 4월 14일 AM 03:19

러닝화 오래 신으려면 관리가 중요합니다. 제가 12켤레 돌려 신으면서 깨달은 팁들이에요.


[세탁]

- 절대 세탁기 금지! 미드솔 폼이 망가져요

- 젖은 천으로 겉면만 닦고, 깔창은 빼서 따로 세척

- 비에 젖으면 신문지 넣어서 그늘에 건조 (드라이기 절대 안 돼요)


[보관]

- 신지 않을 때는 서늘한 곳에 보관

- 차 트렁크에 놔두면 열에 의해 폼이 빨리 노화됩니다


[교체 시기]

- 미드솔 주름이 깊게 잡히면 쿠셔닝이 다 된 겁니다

- 아웃솔이 닳아서 밑창 패턴이 안 보이면 교체

- 무릎이나 발목에 이전에 없던 통증이 생기면 신발 의심


[로테이션]

- 최소 2~3켤레 돌려 신으면 각 신발 수명이 50% 이상 늘어나요

- 이지런용, 템포런용, 레이스용으로 나누면 베스트

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